病情分析：你好，根据你的情况，建议你采用中医治疗方法进行治疗比较好一点。目前注意多休息，营养以清淡高蛋为主，在怀孕的中期是需要补充钙剂的，可以吃迪巧钙。

追问：一直吃钙片，也不敢吃药。再加上近一两月，心情不顺，爱发脾气，不爱吃饭，吃一点就饱了肚胀，整天头发沉，走一里多路回来就走不动了浑身无力，必须倒头睡一觉方能恢复体力。夜里11点前睡觉，2点左右就醒了好长时间睡不着，天傍亮又睡了两小时，中午或下午必须睡1个多小时否则没精神。因为是头胎，又是高龄产妇很担心继续下去孩子的健康。晋医生不知有没有不借助药品能改善现状的好方法，谢谢您。

回答：你好，还是建议运用中药进行理疗比较好点。这对胎儿的影响会小一点。目前要注意心情，保持心态比治疗更重要。可以静养一段时间，慢慢改善。要定期进行孕检。不可忽视。