2013-10-01 156人阅读
问题描述: 晚上七点多睡到12点醒了算不算熬夜
医生回答(2)
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 中医科
病情分析:
晚上七点多睡到12点醒了,一般是算熬夜的。
通常正常人每天需要保持6到9个小时的睡眠时间,一般在晚上11点之前就需要进入睡眠状态,能够使身体得到有效的休息。而熬夜主要是指睡眠时间严重不足,并且出现了睡眠障碍,可能与长期不良的生活习惯有关,比如精神压力过大、过度疲劳等。如果患者在晚上7点多睡到12点,一般算熬夜,因为此时身体的各个器官已经逐渐得到休息,如果在此时不及时休息,可能会导致身体的免疫力下降,从而使身体更容易受到细菌或病毒感染。
建议患者要保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜。如果因为工作或个人原因,需要熬夜,在熬夜之后也要及时补觉,能够使身体恢复到正常的状态。如果长期熬夜引起了身体不适,则需要及时到医院就诊,并且根据引起的原因采取相应的治疗。
杨立志 副主任医师
商丘市睢阳区中医院 内科
病情分析:根据你的症状,最好到医院检查一下心电图,胃镜看看,根据检查结果对症治疗。
追问:平常也没事 今天晚上 一直到现在也没睡?应该没什么特别大的毛病吧?对了 我有脑供血不足?
回答:你好,根据你的情况,应该问题不大,可能是饮食不节所致的!