病情分析：有高血压的人可以适量食用羊肉 ，但需控制摄入量和烹饪方式。这是因为羊肉富含蛋白质和铁质，适量摄入可以提供营养，但过量可能导致热量摄入过多，不利于血压控制。此外，烹饪方式应选择清淡、少油的烹饪方法，避免高盐、高油的烹饪方式对血压造成不良影响。