病情分析：你好，首先注意休息，另外可以用热敷或者外用消肿的药物进行治疗。多喝水，如果情况严重，建议进一步就医检查。

提问者对于答案的评价：
askB9UJ4：谢谢医生在百忙中作出回答.

追问：今天上午刚崴的。请问医生应该热敷还是冷敷。是不是崴的时间长了热敷。

回答：你好，有无红肿的现象？一般情况下伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷，每隔2小时1次为佳，24小时后改用温水热敷，每日2次即可。消肿止痛。

追问：刚崴脚是不是先冷敷，过了24小时再热敷，我不再问了，请回答。

回答：你好，是的。过24小时后用湿水热敷，活血化瘀，促进瘀血吸收。