病情分析：你好，根据你的描述，长期怕冷，中医认为是气血虚，脾阳虚等引起的。容易感冒，考虑是抵抗力低下。建议在感冒时可服用板蓝根冲剂，日常注意休息，多喝水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻，油炸生冷食物，日常注意加强防寒保暖，避免受凉感冒，积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。同时需要到中医科就诊，采取辨证论治的原则，可服用复方阿胶和金匮肾气丸等进行调理。

病情分析：你好，根据您描述的这种情况，长期怕冷，容易感冒，主要是由于体质虚弱，机体免疫力低下的原因，建议您平时注意加强营养，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜等富含维生素的食物和蛋白质含量丰富的食物，加强运动锻炼，增强机体免疫力，希望能够帮助到您。