病情分析：你好，做恶梦多是身体过于疲劳，精神过于紧张引起的，关于记不起梦的内容，这是很正常的。以后要注意调理身体，不要过于劳累，也会学会缓解生活中的压力。养成规律的生活和饮食习惯。就会改善睡眠质量。