病情分析：您的收缩压和脉搏都是正常的，舒张压处于临界，建议您一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合 。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。