病情分析：根据您的描述，由于您眼睛度数比较低，所以怀疑是由于假性近视造成的，一般这种情况是不需要配戴眼镜的，所以即使再您哦配了眼镜之后还是建议您不要经常佩戴眼镜。因为你的度数比较低，还是有恢复的可能性的，在平常的生活中一定要保持一个良好的用眼习惯，多做一些眼保健操。

病情分析：如果已经散瞳验光明确有真性近视，要保持近视状态稳定不发展，平时要坚持正确戴眼镜。由于近视眼在看远处物体模糊，而看30cm近距离物体清楚，所以平时在看书、写字近距离用眼时，保持正确姿势的情况下，可以不戴眼镜。除此之外，都是要坚持戴眼镜的。

追问：有去眼科医院验光没有散光，是真性近视。有二种说法，1是说要天天配带。除了睡觉不带可以，才可以眼睛不变形。不加深度数。2是说要用眼时带眼睛，眼睛才可以不变形，平时不用眼可以不带

回答：因为近视眼看30cm距离的视力是正常的，而看5m距离的视力是不正常的，所以，在看书写字等情况下不戴眼镜，睡觉不带眼镜，其余时间都是需要戴眼镜的。