我有感情恐惧症,我每当喜欢上一个人以后

2013-08-18

问题描述: 我有感情恐惧症,我每当喜欢上一个人以后

补充:我一共3次感情经历前俩次都被直接拒绝,最后一次是我们马上成了最后我都不知道为什么没成自那以后我就不敢在想感情的事,因为每次一想起感情我感觉自己就像是在大海里快要淹死的感觉没有空气  

医生回答(3)

病情分析:听起来每一次的投入你都特别的认真,所以才觉得收到了无数的伤害,但是你对待感情的认真程度,可能把对方吓到了,又或者你处理问题的方式让女孩不喜欢,所以最终他们都选择离你而去。真正的喜欢一个人,不是按照自己的方式去要求对方,而是按照对方希望被爱的方式给予他爱。

2018-06-14 举报

病情分析:
  您好,这种情况首先需要您自己来克服心理的障碍,下面的这些方法希望可以帮助到您。

  1、树立自信

  很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

  2、勇敢面对

  有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。而且,我们也不可能逃避一辈子的,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。

  3、勿求过高

  过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。

  4、忽视反应

  紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

2013-08-23 举报

病情分析:患者你好,你这是通过感情的受伤而形成的恐惧症,恐惧症使得患者精神恍惚,情绪多变,不敢直面问题,担心受怕,很难成就大事,望患者为了家人,为了事业也好,最好是去医院接受治疗。

2013-08-19 举报
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