2013-08-18
问题描述： 都说熬夜不好，最近开始要上晚班，天天是
医生回答(1)
邓燕 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析：睡眠是人体机能恢复的过程，如果长期的睡眠不好的话，那么就是可能导致一些躯体的不适的情况的了，所以的话，睡眠是很重要的，是什么都不能代替的了。这个一般的话，建议还是不要熬夜了，要规律的睡眠习惯，要健康的生活习惯等，都是可以帮助的了。