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您好，首先您要戒掉手淫的习惯，你可尝试一下以下方法，看看能否延长性生活时间：1.多吃含锌丰富的食物如虾、牡蛎，以及其它壮阳食物如韭菜等；2.性交时不要太急，古代房中术讲究“九浅一深”、“死（软）入生（硬）出”、“徐疾结合”等，可以借鉴；3.适当口服一些药物，以延长性事时间。

病情分析：对于前列腺痛治疗 的问题你一定要重视，你提到前列腺痛治疗为你解答如下。你好，这种情况考虑属于慢性炎症刺激导致的，一般临床建议及时的外科检查。消炎治疗，试试前列增生胶囊