病情分析：正常40岁以上就可能由于眼内睫状肌及晶状体弹性调节能力下降，开始出现不同程度的老花眼现象，导致看书等近距离视力下降。这是正常生理性退变现象，不必紧张和担心。但是针对老花眼现象，应及时验光，在近距离用眼时佩戴合适度数老花镜，否则很容易引起视疲劳、甚至头痛头晕等症状。饮食方面注意合理搭配，食物多样化。多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。

追问：隔壁的老大爷说吃伊分子叶黄素也不错，我也买了一个疗程的

回答：对于老花眼，首先是要佩戴合适度数老花眼镜，防止眼疲劳。