病情分析：1、相互理解。学着从积极的意义去理解长辈的行为，大多数时候长辈的罗嗦和批评都是善意的，都是出于对于你的关心。同样，父母是烦人，也会认知不全面，犯错误，误解人，只要抱着宽容的心态去理解他们，就可以减少因为逆反心理产生的冲动。2.学会合理地沟通方法。俗话说有理走遍天下，不能得理不饶人，过分逞强，盲目对抗，只能使事情变得难以处理。合理的沟通方式有助于带来双赢的沟通效果。可以尝试单独和父亲聊一聊，或者是写一封信提出你的意见。3，克服偏见和不良影响。先入为主的印象一旦产生，方方面面都要受到影响，如果发现自己经常性的无名火起，就要冷静下来想想，是否偏见在作怪，不要无端的变成偏见的牺牲品。4，学会宽容和适应。在改变环境和自己种，选择后者往往更容易完成。所以要经常提醒自己，遇事要尽力克制自己，凸显自己的个性并非是通过与他人的对抗来实现的。

追问：我已经20了，我都觉得自己很不懂事。而且家中的经济好像越来越不好一样的。有时候想着父母辛苦了，自己就懂事一点，有时候想改变自己，可觉得自己好孤单。连个讲心事的人都没有。我藏不住心里话，我有什么讲什么，导致我不信任任何人。我该怎么办？

回答：你可以通过网络把内心的事情讲给不认识你的人，或者开始写日记，把自己的心事叙述出来，同时你需要给自己订立目标，让自己向着自己的目标前进。