病情分析：

黑米黑豆红豆绿豆一起煮粥，一般比较好，因为此类食物中含有丰富的营养物质，适当食用后可以补充身体所需的营养。

黑米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等营养物质，适当食用可以为人体补充日常所需的营养。黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B6、烟酸、钙元素、铁元素等营养物质，适当食用可以为人体补充日常所需的营养。红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙元素、铁元素等营养物质，适当食用可以为人体补充日常所需的营养。三者一起煮粥，大多食用后可以补充身体所需的营养，因此比较好。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中，应保持营养均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良的情况发生。如果出现营养不良的情况，建议及时就医，可以遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

病情分析：你好，只要食物干净，没有出现质量问题，一般不会出现头晕等症状，注意是否有胃炎、肝胆病变、消化不良等疾病，可以到正规医院消化内科就诊做一下身体检查，看是否有异常疾病。黑米和绿豆都属于杂粮，两者一起煮着吃有很大的好处，膳食纤维丰富，可以缓解便秘，通便。其次，还是减肥的佳品。

病情分析：只要食物干净，没有出现质量问题，一般不会出现头晕等症状，注意是否有胃炎、肝胆病变、消化不良等疾病，可以到正规医院消化内科就诊做一下身体检查，看是否有异常疾病。