病情分析：你好。巴氏鲜奶，由于其中还有一些有益菌，因此不好加热。不过可以这样做：准备一个小盆，倒入一定量的开水，再倒入同量的冷水，两者混合温度差不多在45度左右。放入袋奶，等待5分钟，即可饮用。豆浆中含有蛋白、磷脂、铁等营养成分，可以多喝，不过更建议自制豆浆，这样更安全、营养物质更丰富一些。防止市场豆浆加水加香精。

追问：饭后可以马上喝吗？或者从冰箱拿出来放置半个小时再喝但会不会变质。

回答：你是指鲜奶还是豆浆？都可以在吃正餐时喝啊。饭后也可以。半个小时一般不会变质。

追问：盒装250毫升的巴氏鲜奶也是用相同的方法加热对吗

回答：如果是纸盒装的，就没办法了。除非你将它倒出来。或是将它倒入奶锅加热至起泡即可，切记不能沸腾。

追问：要是我一次喝四百七十一毫升牛奶身体能完全吸收吗？

回答：最好不要一次性喝。你可以分成两次或三次。喝剩的牛奶要进行冷藏。最好的一天内喝完。少量多次更利于营养素的吸收。