病情分析：考虑手部下垂久了造成手指血液循环障碍所致。建议行走散步时，可适当抬高手臂多活动活动，促进末梢血液循环，并两手互相按摩，有利于消除肿胀感；平时注意休息，避免过度劳累；不熬夜，睡眠充足；饮食宜清淡，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。