2013-08-04
问题描述： 胖子该如何减掉肚子上的赘肉
医生回答(2)
王勇林 主治医师
齐河县人民医院 内科
病情分析：最有效的方法就是控制饮食加运动.具体做法是,多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.运动方面要多做有氧运动.每天至少做出汗的运动半小时.最好慢跑一小时.
宋锐 医师
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病情分析：这种情况没有特效药进行治疗，建议平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜水果，另外要多进行身体锻炼，也可以到正规的减肥中心进行减肥治疗。