病情分析：时序入冬，气温持续下降，又进入心血管疾病发作的高峰期，其中包括高血压、心脏病、脑中风，以及非心血管的胃出血等病患都可能发病，六十岁以上的老人更是危险族群。

只要是高龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的民众，都是心血管疾病的好发族群。

若您有上述危险因子，并发现有胸前闷痛、头晕、气喘、冒冷汗，疼痛转移到下巴，发生左臂麻木感的现象时，请尽速就医，因为这可能是发生心血管疾病的前兆。

温度偏低的冬季，心血管疾病的发作率远高于其它季节，因为气温的下降，会使体内血管收缩以防体温的流失，再加上寒冷使得人们活动力大为减低，血液循环不良容易引起血压上升；或因寒冷而颤抖，身体消耗能量以产生热能，更让心脏负荷增加，以上状况都容易加重心血管疾病的病情，可能引发心肌梗塞、脑中风等急症。

在寒冷的冬天里，心血管疾病患者首重保暖，此外，习惯在清晨出门运动的中老年人，应晚些出门或准备足够的御寒衣物，以免突然进入寒冷的环境中，因温差过大而发病。

除了上述的方式之外，心血管疾病患者在日常生活应注意：平时控制血压、注意血压的变化、定时服药、控制发病的危险因子、遵守低盐、低油脂、低糖的饮食原则、规律的生活习惯、戒烟、戒酒、适当的运动，避免肥胖、适度休息、避免过劳及情绪起伏过大。

家中如有心血管疾病患者，请协助保持健康的生活态度及随时注意血压的变化，并定期检查，预防胜于治疗，如有不适，应及时就医，并与医师配合诊治，以控制病情。

病情分析：冬季是心脏疾病、高血压性疾病容易恶化的季节，也是脑血管病变、急性心肌梗塞最好发的季节。在低温状态下，人体外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，使心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会；由于寒冷，身体消耗能量以产生热量，心脏必须发挥更大的功能，增加心肌梗塞发作的机会；另外寒冷的时候，活动量减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少；同时冬季因排汗减少，水也比较少喝，尤其老年人口渴的感觉差，常见水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加了脑梗塞和心肌梗塞发作的机会；还有一点，冬季容易患呼吸系统的毛病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脏血管疾病的病情。因此，心血管疾病患者要做好以下几个防范措施：

1、注意防寒保暖，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。

2、应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。

3、坚持体育锻炼，提高耐寒能力。如户外散步，打太极拳，做气功等。多到户外晒10分钟的太阳，血压可下降6个毫米汞柱。

4、适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中。

5、坚持经常服药。如突然停药，约有5％左右的病人可在40小时左右，出现血压大幅度反跳。另外，高血压病人在寒冷季节还要适当增加降压药物的服用量，一般在冬季其降压药物的用量要增加三分之一左右。

6、经常体格检查，预防和治疗并发症。

7、在日常生活中还要注意以下几点：醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体；洗脸、刷牙要用温水；如厕时应穿着暖和；外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖；等公共汽车时做原地踏步等小动作；沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。