病情分析：根据你的描述来说，上吐下泻，心里难受考虑与肠胃炎有关 。还可出现腹胀，恶心，里急后重，腹疼，乏力。建议挂消化内科，详细查体，查大便常规，明确诊断。肠胃炎可服用氟哌酸，思密达，元胡止痛，多酶片治疗。平时饮食宜易消化食物为主，保持规律性。