病情分析：轻微脑中风后可以通过散步、慢跑、打八段锦等方式康复。
1、散步：如果平时四肢麻木明显，可以多散步，增强四肢协调能力，帮助身体康复。2、慢跑：可以增强患者血管的弹性，减少血管破裂，增加肌力。调节患者的紧张和焦虑，运动与休息相结合，促进中风后遗症恢复。3、打八段锦：八段锦是一种古老指路技巧，也是一种气功。共有八个动作，不仅可以提高人体的免疫力，而且有助于协调肢体，增加肢体的灵活性，有利于中风后遗症的康复。应该指出的是，运动应该在专业人士的指导下进行。
建议患者饮食应清淡，避免辛辣刺激性食物，平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼，有助于身体健康。

病情分析：中风患者的主食以五谷杂粮、蔬菜为主，应多食粗制米面，因为其含有丰富的无机盐和维生素。每餐还需要吃些新鲜的蔬菜，因为蔬菜中含有较多的维生素C和钾、镁等矿物质。维生素C可以起到降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血的作用；

病情分析：目前描述的症状考虑属于会有后遗症及时的保养休息吧，针灸试试的啊

追问：自己在家有什么好的治疗锻炼方法吗？或者医院能有什么方法也行