病情分析：这个作用不大。减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。结合积极运动。

追问：天天喝用豆浆煮的稀饭那可以在一个月减多少斤呢

回答：这个作用不大，注意饮食调理，结合积极的运动调理看看。