2013-07-18
问题描述： 平时记忆力差总是爱忘事现在有什么好的治
医生回答(2)
周鹏 三级心理咨询师
滨州市中心医院 心理科
病情分析：需要增强记忆力，可以尝试以下几点。建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
郭守兵 医师
连云港市康复医院 精神心理科
病情分析：建议到医院查一下血常规，看看是否有贫血的情况，平时注意加强营养，保证充足的睡眠，多吃瘦肉、鱼虾、牛奶等高蛋白含钙食物，有利于提高记忆力。
追问：到医院检查该挂什么科？有没有比较专业的医院？谢谢