病情分析：首先你要少走动，更不可以跑跳等剧烈运动。你可以用正骨水擦患处，如果肿得很，最好上医院做针灸治疗，坐下时要抬高患肢。

追问：肿的不很高不到两厘米，还能忍着疼走路。只摸正骨水还有几天能好？或者有什么加快恢复的小技巧？

回答：你拍过X光片了吗？受伤有多久了？如果骨头没问题，在受伤后，你可以用毛巾热敷患处，用正骨水擦患处，都是可以的，一天多用几次，同时口服活血化瘀的药如伤痛宁片。

追问：没有，昨天晚九点半受伤的。我说的就这些课系统偏偏让书二十个字一闪才行

回答：你现在最好不要走动，可以用冰敷患处，在受伤后24小时才可以热敷。