病情分析：你好！根据你描述的情况考虑阴虚内热引起的不适，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。