病情分析：保证充足睡眠。减少辐射，尽量少用电脑，少看电视。做好防晒措施。少吃油炸油腻食品。多吃水果蔬菜，尤其是西红柿，黄瓜，苹果，柠檬等。可以内服维生素C或维生素E，外用面膜。