病情分析：可以到正规医院中医科就诊进行辨证，看是否是肾阴虚导致，明确诊断后再进行药物治疗。平时注意不要吃辛辣食物，避免劳累。

追问：肌肉损伤很有可能，在出现这种症状前，连续工作有一个多月没有休息，又去登山旅游，回来一周就开始了腿软、酸、涨。已经持续了40多天了。有什么医疗建议？

回答：这种情况也可见于劳累导致，可以进行热敷和按摩治疗，注意休息，避免劳累。