2013-06-24 351人阅读
问题描述： 焦虑症是无法自我调节吗
医生回答(2)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析：焦虑症并非无法自我调节。轻度焦虑症患者可通过一些方法缓解，如规律作息、适度运动、冥想放松、向亲友倾诉等。但中重度焦虑症仅靠自我调节往往不够，症状会反复且严重影响生活，常需专业治疗，如药物治疗和心理治疗等，同时配合自我调节，能取得更好效果。
吴莹 二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心 精神心理科_心理咨询科
病情分析：你好，焦虑症是心理神经症的一种，一般与心理因素有关系，主要症状包括心情紧张惶惶不安坐立难安无名担心事情总往坏处想，容易出虚汗，脸红心跳这种植物神经系统功能紊乱的表现等。只要调整好心态，尽量克服紧张情绪，是不会影响上班的。平时可以多运动来缓解紧张情绪。