病情分析：

通常情况下，脚踝骨折后遗症跟腱挛缩，术后已6个月，这种情况可能是由于骨折未愈合、软组织粘连、创伤性关节炎等原因所导致的。

1、骨折未愈合

骨折后如果没有进行积极的治疗，或者是治疗不当，就会导致骨折部位出现畸形愈合，从而导致脚踝骨折后遗症跟腱挛缩。患者可以前往医院进行手术治疗，如切开复位钢板内固定术等。同时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物促进骨折处的愈合。

2、软组织粘连

骨折患者在恢复期间，由于骨折部位的软组织损伤，可能会导致局部出现血肿、炎症反应等，从而导致软组织粘连。患者可以前往医院进行手术治疗，如关节镜下软组织松解术等。同时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式缓解症状。

3、创伤性关节炎

创伤性关节炎是由于关节损伤而引起的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。严重时，可能会导致关节活动受限。患者可以前往医院进行手术治疗，如关节清理术、截骨术等。同时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

除上述内容外，还可能与脚踝关节炎等疾病有关。建议患者及时前往医院就诊，配合医生进行针对性治疗。

病情分析：你好，从你的描述来看，你这种情况只有采用锻炼、理疗的方法进行治疗，效果较理想。建议咨询给你做手术的医生，医生会根据你的情况制定锻炼的方案，因手术的医生对你的病情较了解。应该到医院进行康复治疗，注意休息避免剧烈运动加强营养，也可以使用活血化瘀的中药进行烫洗。

病情分析：你好，这种情况一般考虑锻炼有恢复的可能的，建议多活动锻炼，必要时需要手术治疗

追问：6个月啦，晚吗，我已锻炼1个月啦，变化不大，我每做踮脚锻炼，早中各1小时，能告诉我怎么锻炼更好吗

回答：你好，这种情况一般考虑时间太长啦，一般不能锻炼好的，需要手术松解延长肌腱治疗