病情分析：从你目前的这个表现来看，可能还是有一些情绪障碍的。建议可以考虑使用一些疏肝解郁胶囊，要么就是可以帮助改善的，同时的话要注意多交流，多交往，多参加集体活动，淡化这种情绪状态，并且的话要注意睡眠的充足，养成良好的生活作息习惯，才能帮助改善。