病情分析：你好，根据你描述的情况。考虑供血问题，可以用硫酸亚铁口服液，还应同时服用维生素C，以促进药物的吸收建议：平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮，保持膳食平衡是最好的药方。建议你平时还是多注意休息。