病情分析：平足足弓承重能力差，按说是不能给它更多压力的。显然长跑不适合（不管你穿什么鞋子）。

但是也不一定不能从事跑步运动。穿上合适的跑鞋应该能进行中、短距离的锻炼。

根据我的经验，阿迪达斯的跑鞋有三类：缓冲型，稳定性，控制型。前两种类型适合一般的足型根据情况选择；控制型就是为了让足部有各种问题的人穿的。阿迪跑鞋中有个超新星系列（supernova）似乎有适合平足的人穿的跑鞋。你最好去店里试试再说。

我只穿阿迪达斯的跑鞋，不了解其他的，但是其他品牌比如美津浓、艾斯克斯、brooks、纽巴伦都有专业的跑鞋，大家评论都很不错，肯定会有适合平足的鞋子。另外：控制型的跑鞋一般很贵，但是足部有问题的必须要有一双好鞋，不然肯定会得不偿失。

但是，所有的关键在于：你要听从医生的建议，如果医生说你不适合，那就别跑了。

病情分析：扁平足的患者，建议穿着带有足弓垫的鞋子，一般运动型跑步鞋都有这种功能。