病情分析：你描述的情况去考虑心血管疾病或肺部疾病导致的身体缺氧，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗 。平时注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。