病情分析：你好。根据你说的情况，应该是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的大腿部脂肪堆积。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，可以通过骑自行车、打羽毛球等方法进行减肥。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。