你好,请问我性格急躁很容易就发火是怎么

2013-06-03

问题描述: 你好,请问我性格急躁很容易就发火是怎么

医生回答(1)

病情分析:考虑为不懂得调理自己的情绪,性格比较暴躁,建议:1、培养必要的涵养。大事化小小事化了,将心比心,相互尊重,适度容忍,宽以待人,避免产生攻击行为。2、升华作用,即使受挫,也要尽量转移到较高的需要与目的上去,把攻击的能量转移到学习,工作上。3、补偿作用,受挫后,尽量用一种可能成功的目标来补偿代替,以获得集体,特任对自己的承认,充分表现自己的能力,获得心理上的快感。4、积极的标统作用。榜样的力量是无穷的,尽量让自己学习他们好的榜样,从积极的方面引导自己。

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