2013-05-31 826人阅读
问题描述： 健忘吃什么，记性差，吃什么好？？？
医生回答(3)
病情分析：病理性健忘，应该就医治疗。如果是记忆减退，可以通过以下三种方式调节。记忆力差，建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
病情分析：病理性健忘，应该就医治疗。如果是记忆减退，可以通过以下三种方式调节。记忆力差，建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
病情分析：记忆力下降的问题，主要还是看引起的原因，一般的话要注意有没有一些情绪障碍的问题，比如有情绪低落的情况，就可能影响记忆，另外的话要注意有没有睡眠障碍的问题，过度的劳累，脑疲劳的一个状态，都是可能导致记忆力下降的，要明确了原因之后针对性的处理。