病情分析：分析：根据你的描述，可以考虑是骨性关节病。是由于长时间的劳累，关节负重大等因素引起。
建议：出现该症状应当多注意休息，避免长期的劳累，注意保暖防寒。若长期的劳累，也很容易造成膝关节骨质增生，如果是这样，可以先采用保守，在选择微创。
平时多注意休息，避免剧烈的运动，注意保暖防寒，适当的一些体育运动等。

追问：您好，卢医生。患者是名学生，平常就是需要爬楼上下课，偶尔会去操场跑步，运动量不大。请问保守治疗应该怎么治疗呢？饮食方面需不需要补钙什么的？谢谢您~~~