2013-05-06
问题描述： 因为长得丑所以被人瞧不起却又不敢反抗。
医生回答(1)
张丽 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心 心理咨询科
病情分析：你其实是因为太不自信了，才会情绪不好，认为别人瞧不起你，建议：1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。