病情分析：你好，你的情况最好吃中药调理，如果你能找到比较好的中医帮你开方是最佳选择。或者也可以试试我的方法，首先要买些杞菊地黄丸吃，同时配合艾灸，灸足三里、三阴交、关元这三个穴位，每个穴位20分钟左右，具体穴位在什么地方可以百度搜一下，很容易找到。平时配合一下运动，运动首先是有氧运动，以慢跑为主，不适合太激烈的，等到过一段时间，身体适应了，可以打打羽毛球或者游泳等稍微活动量较大的运动。希望能帮到你