病情分析：你好，对于早泄如果不想使用药物治疗，就要增强自己的身体素质，多参加体育锻炼，同时给你提供一个方法，针对性锻炼一下阴茎，是可以延长做爱时间的，强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复，一般可以降低龟头的敏感度，增长性爱时间、。