病情分析：

常年手脚冰凉多考虑是穿衣不当引起的，也可能是肾阳虚、气血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、穿衣不当

若患者长时间穿过短的衣物，可能会导致身体无法得到较好的保暖，就可能会出现手脚冰凉的情况。患者可通过增添衣物或者调节室内温度等方式来改善。

2、肾阳虚

若患者性生活过度、劳累或者是久病不愈等就可能会导致肾阳虚，患者可能会出现手脚冰凉、精神不振或者是神疲乏力等症状。患者在平时要避免过度劳累，注意休息，还可遵医嘱口服金匮肾气丸、四神丸等药物，缓解不适症状。

3、气血不足

若患者存在先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大或者是长期患病等就可能会导致气血不足，就可能会出现手脚冰凉、面色苍白、心悸气短等症状。患者在平时应避免过度劳累，注意劳逸结合，还可遵医嘱口服归脾丸、十全大补丸等药物，缓解不适症状。

除此之外，还可能是心阳虚、脾阳虚、肾阳虚引起的，建议及时就医，查明病因再进行治疗。

病情分析：你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的

病情分析：一是不吃生冷刺激难消化食物，二是注意保暖，三是服用附子理中丸，金贵肾气丸，黄芪建中丸