病情分析：根据你的情况描述来看，一般来说的话，这种状况基本上可以交叉的进行一个使用，中间间隔1~2个小时进行一个分开使用就可以了，然后日常生活当中的话也要多注意些运动锻炼的问题，适当的减少一些油腻食物的摄入 。尽量还是可以选择多吃一些绿色蔬菜为主