2013-03-29
问题描述： 晚上吃香蕉喝牛奶好不好
医生回答(3)
病情分析：晚上喝牛奶的是比较好的，有一定的安神效果，还有补充钙的作用的，香蕉可以吃，但不建议在睡前吃的，白天吃香蕉有助于吸收的，通常各种水果类食品不建议睡前吃的，容易诱发胃部不适，还有可能增加龋齿的几率的，另外注意，晚上还应该注意避免吃甜食的。
病情分析：你好，一般来说建议水果在上午吃，这个吸收效果是更好的，但是牛奶的话可以在睡前喝一杯热牛奶的，这样有利于促进睡眠，有利于更好的吸收。平时也可以做一些香蕉奶昔的，这个营养价值是比较高的。而且的话建议多补充各种牛奶，以及新鲜水果蔬菜
病情分析： 您好，香蕉和牛奶可以一起吃的，香蕉和牛奶一起吃营养丰富,含有碳水化合物,钙,钾,磷,铁,锌以及维生素c。有利于大脑发育和骨骼生长。但是最好不要空腹吃,会引起腹泻的。LF