病情分析：你好，根据你现在所描述的这种情况和年龄，一般一周有2到3次的性生活，属于正常的一种生理反应，因人不同有所区别。首先建议您性生活要有规律，不要过于频繁，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢，这样对身体的健康才是最有帮助的。