病情分析：这种情况通常是因为平睡时舌根后坠，导致呼吸道不通畅所致，这还不是太严重的打鼾现象，暂时可以不用治疗，注意睡眠的姿势。

追问：这种情况是不是跟胖有关呢；那怎么样才是正确的睡眠姿势呢；

回答：肥胖也会引起打鼾的现象的，如果是肥胖引起的，需要考虑适当减减肥的，睡眠时尽量避免平躺。

追问：那怎样才能是最安全最正确的减肥方法呢?可以推荐一下呢？