孩子临近高考，最近老是失眠，怎么办？急

2013-03-13

问题描述： 孩子临近高考，最近老是失眠，怎么办？急

医生回答(1)

space

任立存 主任医师

河北省邢台市威县社区医院 其他

病情分析：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

2013-03-13 举报
大家还在搜
临近高考孩子状态不好怎么办 高考的孩子已经失眠怎么办
孩子高考前紧张怎样鼓励孩子 临近高考对孩子说的话
临近高考给孩子的鼓励寄语 高考失利了怎么办
给高考的孩子说些什么 高三鼓励孩子高考寄语
相关推荐
带孩子失眠怎么办
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院

三甲

长时间带孩子睡觉不好，可以通过以下方式改善：1.孩子睡着了，可以在床上闭上眼睛睡一会儿。即使睡不着，也可以闭上眼睛休息。2.给孩子制定规律的作息时间，避免让宝宝白天睡太久，中午休息，让大人有足够的睡眠时间。3.调整心态。如果条件允许，可以让家人带你一天，出去走走，改变一下心情，避免产后抑郁，容易导致睡眠质量不好。4.如果睡眠质量特别差，无法改善，最好在医生的指导下服用镇静催眠药物帮助入睡，但不能依赖药物。
孩子上高三了老是失眠怎么办
如何缓解高三学生失眠：1. 一般治疗：养成良好的睡眠习惯，保证营养物质的摄入，保持良好心态。2. 药物治疗：在医生的指导下，可以服用安神补脑液、甜梦胶囊等药物缓解失眠。出现抑郁症、焦虑症等情况，可以服用复方地西泮片、盐酸舍曲林片等药物治疗。3. 建议及时就诊：如果失眠情况持续存在，建议尽快去医院就诊并采取治疗措施。4. 其他建议：家长和老师不要给孩子施加太大压力，需要缓解紧张心情，同时自身需要放松身心，不要过于焦虑，多和其他学生交流。

王仕奎 主任医师 郑州大学第一附属医院

三甲

孩子失眠
对于孩子经常失眠，建议查出引起孩子失眠的具体原因，因为小孩一般很少会出现失眠的症状。如果小孩出现了失眠，可能是由于睡眠质量差、周围环境太过吵闹，或者是身体原因而导致的失眠。

吴兴国 副主任医师 福建省南平市第一医院

三甲

青春期孩子失眠？
青春期<em>孩子</em><em>失眠</em>？家长如何帮助？<em>孩子</em>进入青春期后，学业压力逐渐增加，睡眠时间也变得越来越短。<em>最近</em>，我的<em>孩子</em>告诉我，他已经将近一个月没有好好睡过觉了。晚上总是<em>睡不着</em>，即使睡着了也容易做梦，第二天上课时总是昏昏沉沉的。<em>孩子</em>非常担心这种情况会影响他的期末考试成绩。听完<em>孩子</em>的话后，我决定带他去看医生。经过了解，

闲人Ziyue紫悦

孩子高考睡不着怎么办
孩子高考睡不着通常与考试压力过大、作息紊乱、过度兴奋、饮食不当、环境变化等原因有关。如有不适症状，应及时就医。1、考试压力过大：高考是孩子人生中的重要时刻，巨大的心理压力可能导致其过度紧张和焦虑，难以入睡。家长和孩子进行深入的沟通，帮助孩子正确看待高考，减轻心理负担。鼓励孩子通过适当的运动，如散步、慢跑等来释放压力。睡前进行放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。如果焦虑情绪严重影响睡眠，可在医生指导下使用地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠药，但应谨慎使用，避免产生依赖。2、作息紊乱：在高考前的复习阶段，孩子可能经常熬夜学习，打乱了正常的作息规律，导致生物钟失调，难以在高考期间按时入睡。需要提前一段时间调整作息，每天固定时间上床睡觉和起床，逐渐恢复正常的生物钟。营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。可以考虑使用褪黑素片来帮助调整睡眠节律，但使用前需咨询医生。3、过度兴奋：想到即将到来的高考，孩子可能处于过度兴奋的状态，大脑一直处于活跃状态，难以平静下来进入睡眠。睡前避免讨论与高考相关的兴奋话题，让孩子的情绪逐渐平稳。还可以听舒缓的音乐，如古典音乐、自然声音等，帮助放松大脑。如果需要借助药物，可遵医嘱使用枣仁安神胶囊、安神补脑液、乌灵胶囊等中成药来安神助眠。4、饮食不当：高考前孩子可能因为紧张而饮食不规律，或者摄入了过多的咖啡因、油腻食物等，影响了睡眠。保持规律的饮食，避免睡前过饱或过饥。减少咖啡因、浓茶、巧克力等刺激性食物的摄入。可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、保和丸等来促进消化，改善因饮食不当导致的睡眠问题。5、环境变化：高考期间可能需要住在陌生的环境，如酒店，不熟悉的环境可能让孩子感到不适应，影响睡眠。需要提前适应新环境，如提前入住酒店，熟悉房间布局和周边环境。带上孩子熟悉的物品，如自己的枕头、被子等，增加安全感和熟悉感。给孩子使用任何药物改善睡眠都应在医生的指导下进行，确保安全和有效。同时，家长要给予孩子充分的关爱和支持，帮助其度过这个特殊时期。

方聪聪 主治医师 武汉大学人民医院

三甲

小孩严重失眠怎么办
孩子总是失眠的主要原因有以下几点：1、因为孩子有抑郁症，如果孩子平时心情不好，不开心，这个时候总会失眠。孩子适当运动，心情会得到缓解，失眠也会得到改善。2、由于孩子学习压力造成的焦虑，孩子焦虑后经常失眠。可以让孩子们放松自己的焦虑，稍微降低对孩子的学习期望。父母不应该给孩子太大压力。3.由于脑功能障碍，如果孩子有脑功能障碍，总会出现失眠。可以给孩子服用镇定神经、帮助睡眠的药物。

吕志勤 主任医师 北京大学第一医院

三甲

孩子最近老失眠怎么办
孩子最近老失眠不要在睡觉前坐半个小时做任何让大脑兴奋的事情，比如看书、看电视、上网、玩手机和放松心情。如果还睡不着，也可以适当用安眠药，但要在医生的指导下，年轻人的失眠一般是暂时的，并且会在形成正确的生活习惯后逐渐改善。

袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院

三甲

孩子晚上总是失眠怎么办
孩子晚上总失眠，可能是由于白天睡觉过多引起的，也可能是由于微量元素的缺乏导致的，最好去医院进行微量元素检测，并且查看甲状腺功能和肝肾状况，平时还要注意调节好孩子的心理状态，避免精神压力过大的情绪，日常饮食中还要增加蔬菜和水果的摄入。在晚上睡觉之前还可以通过多喝温牛奶和温水泡脚的方式促进睡眠。

李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：feedback@mail.39.net

在线问专家
咨询权威医生