病情分析：你好，根据你所叙述自己晚上总是失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较大的学习压力所致。这可能是由于你现在是初中生，你在学习过程中内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你晚上的正常睡眠，让你容易体验到失眠的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大学习压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

病情分析：病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
指导意见：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

提问者对于答案的评价：
askFCS3M：谢谢医生。