病情分析：病情分析：乳腺在月经周期中随月经周期不同时期激素的变化而发生相应的变化.在月经周期的前半期,雌激素的水平逐渐升高,乳腺出现增殖样变化.排卵以后孕激素水平升高,同是催乳素也增加到月经来潮前3-4天,小叶内导管上皮细胞肥大,叶间和末梢导管内分泌物也增多,因此,月经前可感到乳房发胀,乳房变大,紧张而结实,甚至有不同程度的疼痛和触痛
指导意见：可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。