病情分析：你好。根据你说的症状，应该是劳累过度造成了横膈肌的损伤，属于一种无菌性的炎症。对于你说的情况，可以到正规医院采取中医烤电，热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，如果疼痛明显，可以配合服用活血止痛的药物进行治疗。你要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。