病情分析：建议描述清楚你现在有哪些不适的症状 ，是否有局部淤血或是局部疼痛不适等症状，是否有隔气泛酸食欲不佳等，建议应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行。