病情分析： 你好！

强迫症病因：不良的生活事件、经济状况、病前性格等社会心理学因素，在精神分裂症发病中可能起到了诱发和促进作用。

强迫症治疗：心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。

意见：天气炎热，身体内的水分容易流失，补充水分是第一首选。然而，精神分裂患者要注意，不要过多饮水，喝过量的水也会引发精神分裂的发作。饮水过多或者一次性大量饮水易产生饱胀感，这就给精神分裂发作制造了一些条件。情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。

病情分析：病情分析：穷思竭虑是强迫症之中最让人痛苦的一种类型。原因就在于它不是实体，我们知道不应该去想，但就是控制不住，这带给我们长久的苦恼。当然，强迫症不管是不是穷思竭虑都是可以治好的。但过程可能不像你想像的那样。因为强迫症是一种心理障碍，它的成因牵涉很多，只有将这些问题都一一处理好，问题才会解决。
指导意见：从我们的经验来讲，增强个人的心理弹性，解除个人的心理问题，针对强迫思维强迫行为采取行动是都需要兼顾到的。你可以尝试进行正念练习，这对你会有帮助的

提问者对于答案的评价：
我很痛苦：谢谢 医生 你的 回复 能让我 感觉好多了

追问：东医生，上次你说“增强个人的心理弹性，解除个人的心理问题，针对强迫思维强迫行为采取行动是都需要兼顾到的” 这句话 落实到实际行动 我该怎么做？ 我看到 网上医生说，每当遇到穷思竭虑强迫症，就想怪物来了 ，快跑。这样能行吗？

回答：　你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

追问：尊敬的东医生：那我现在的境况 是不是该去看心理医生？ 我总会去想 和我专科不着边的问题，我现在的状况是 有这些问题的时候 我会接受它，坚持做自己的事。因为我要和电脑常接触（我有个症状就是纠结电脑怎么那么神奇），一遇到此问题 我就会想怪物来了，快跑！ 的确我不会去想了，注意不在这里的，第二天睡一觉 就不强烈纠结了，但是我一接触电脑 就有会 纠结 ，但是 纠结的效果明显轻了很多。这样的方法多久以后 我就能改正啊？ 我有些担心又兴奋我变回普通人后，我不去想这些问题是否不完美了？在网上查查 说 人不可能完美，术业有专攻。 这样以后 我好多了。 我刚才的方法信么？

回答：青春期是个人成长的关键时期，在这个时期，人的求知欲旺盛，对世界充满了好奇，并通过对世界的认知构建起自我认知体系。这个阶段，正确的认知与方法很重要。看得出来，你自我调整得非常辛苦，而你的担心也体现了强迫性格的特点：过度追求完美。建议你做一些正念方面的练习，增强心理弹性，以便更好地处理你目前的状况。如果自我调整一段时间还是不能取得满意的结果，建议到中心接受专业咨询师的帮助。

追问：现在 我 领悟到了一点， 每当遇到这样的问题的时候，我就会想 这个问题是否会值得我们去弄懂，这个问题我的知识水平能达到吗？ 如果不能 ，我就会 接纳它，把它放在心里面，转移自己的注意力。如果我能解决，我就会去全心全意的解决。
现在我感觉好多了，我的治疗方法行吗？

回答：可以试试看，你的这种理解是对的，对于症状我们要做到去接纳它，慢慢的它就不会再影响我们了